Jean's香氛美學

使用精油後真的會有排毒反應嗎??
許多初學者在用油後出現各種不適的症狀,詢問專業芳療師後，通常會得到如下的答案:「這是妳的身體在排毒,是好現象喔!要繼續使用才對.」然而這種回答是否真的正確?

絕大多數人並不十分清楚排毒反應與中毒反應的差別,這往往會導致許多中毒情況的誤判.我們仍要小心注意並關心每個人的體質不同、用藥歷史和生活飲食習慣的差別!

排毒好轉反應一般來說,是指身體在接受新的營養補充品、具有食療效益的食物、精油等物質的刺激後而產生的一種身體變化；

在這變化的過程中，身體的知覺、反應能力和諸多原本較為低落的功能會開始慢慢恢復其功能；因此就會開始出現一些好的排毒反應，最常見的像是排尿顏色變深、排便順暢及不容易感冒等等。

但是身體的變化是逐步發生的，如果體內循環及淋巴系統都還沒準備就緒好排毒，便很容易出現不好的排毒現象:集中於肝經、膽經的紅疹、口臭、眼屎增加、心悸等現象；

這些現象都在提醒我們身體想排毒卻排不出去。在這樣的情況下，應該立即停用所有精油或至少降低一半以上的濃度劑量，大量稀釋使用。

也鼓勵初用油者使用精油時應同時記得要大量喝水,最好能夠一天喝上2000毫升左右的飲用水；因為精油能幫助將體內組織及細胞內的廢物毒素積水排出，但並不是直接排出體外，而是需要透過大量水分來幫助人體循環和淋巴系統啟動工作，才能將這些不該存在的物質代謝出體外。

多喝水的好處如下:
1、能够補充身體所需的水分的同時還可以幫助體内排毒素，每天飲喝適量的開水有助於肌膚的排毒
2、適宜喝温水，温水能提高體内温度，促體内臟的活動，增强體内的毒素,排出效果，增强肝臟與腎臟的能力。
3、喝温水能够幫助身体排出過多的水分

排毒好轉反應又稱調整反應，使用中藥及某些健康食品或精油時，剛開始的階段會出現的現象。

因為身體開始吸收營養素後，就會刺激中樞神經、自律神經、免疫機能、荷爾蒙等，使身體機能恢復正常、健康，所出現的反應。
 

好轉反應分為：
1. 遲緩反應：
呈現虛弱病態的器官組織，開始恢復原本機能，其他器官也要配合活動所以暫時各器官會呈現失衡的狀態，一陣子就恢復協調了。
症狀：倦怠、嗜睡、身體無力、頭暈等。
2.過敏反應：

當慢性疾病趨於安定的時候，這些營養素會依序找出毛病，而和疾病對抗、同時也是在治療或恢復時的反應。胃、腸、肝最先反應。
症狀：便秘、下痢、疼痛、浮腫、出汗。
3.排泄反應：

原本堆積於體內的廢物、毒素、疲勞素，開始分解排出體外。(最常反應在汗、尿、屎、皮膚)
症狀：發疹、痘痘、皮膚癢、皮膚色、眼屎、尿液顏色起變化、黑便。
4.恢復反應：
當血液循環不良的部位獲得改善、血液被淨化，淤血部位變得暢通。
症狀：發燒、疼痛(腰痛、腹痛等)、噁心、嘔吐、反胃、倦怠、手腳麻痺等。

結論:請記得排毒反應發生時，先停用所有精油、營養補充品，待身體幾天後自行痊癒再開始少量稀釋使用開始!

用精油長痘痘是屬於皮膚排毒反應，有的人不會經歷排毒期，是因為肌膚本身的問題是淺層次的，隨著本身的新陳代謝就可以解決，但是有的人長期不重視護膚，或者保養不到位或是肝腎代謝較弱的長期吃加工食品速食飲料多的人，就容易造成肌膚潔淨度和新陳代謝的不足，精油在加速新陳代謝的時候，會以排毒的形式進行，這也預示著排毒過後皮膚會脫胎換骨一樣的變好。 排毒期一般在2-8週，有的可能長達12週，排毒期的長短，是依據自己肌膚本身的情況決定的，新陳代謝能力越差，排毒期越長。所以少數人的排毒反應現象較長,乃因體質不同需要有耐心,建議若完全不能承受排毒反應者便不鼓勵使用塗抹內服方式用精油!請改用薰香方式來調理!!
 

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