Jean's香氛美學

今天是一年四季的立冬，時間過的好快又到年尾了...
每年聽到立冬頭腦閃過一絲 立冬不是要吃補嗎？
但是現代的天氣還是熱呼呼的，
不適合進補，進補應視當時的氣溫決定
吃太補可能會上火哦～

中秋過後～早晚漸漸感覺到秋的涼意！
順應秋季的自然特性來養生，即保肺。
秋天空氣乾燥，氣管、喉嚨、肺等呼吸道彈性降低，也會降低肺部吸氣的功能。
咳嗽是秋季好發的疾病，雖然大家還是習慣冬令進補，秋補比冬補更重要，只要秋補先打好身體底子，冬補就事半功倍囉！
秋艾灸、補陽氣、祛濕寒、暖過冬

簡易小教學，DIY自我保健薫艾灸～～

自我在家保健薫艾灸，不知道從何下手嗎？
那就薫神闕穴（肚臍眼），當我們還在母親的子宮裡，也是靠著臍帶吸收營養成長！
所以神闕穴有著生命能源的美名～

昨天客人的男性友人來買了2個溫灸罐，

跟我們分享他持續居家每天灸療的效果後，

我熊熊想起我們家這位可愛的客人也因為灸療開始有改善了！
 

她～生活緊繃，事務繁雜、飲食不正常、愛喝飲料、不運動、睡眠品質不佳、脾氣也差，

雖然天氣冷冷的，但客人還是願意溫灸
有人問說跟暖宮貼一樣嗎？我們先來談談溫灸是什麼吧？
把溫灸想像成一台蒸汽火車載著熱能量，把火車軌道想像成氣血。火車想要行駛在軌道上就要燒柴火這樣火車才會噗噗的動～～
柴火（熱能）軌道（冷，寒）當軌道因為濕氣重大濃霧瀰漫（也就是我們常常說的這裡氣血不通瘀塞），大濃霧瀰漫的時候行駛就會變慢，這時候我們就得加把勁的燒柴火把濃霧燻散火車才能正常的行駛在軌道上～