Jean's香氛美學

這幾天～終於感受到冬天的寒意
女人最大的天敵就是手腳冷吱吱的，
凍的像冰棒～只想躲在暖暖的被窩裡...

寒冷的天氣，末梢血液循環不好，代謝較差的人，就容易出現手腳冰冷的現象！
身體像一片大地，冬天吃補就像幫大地養土的概念，把身體養的暖和和的～待春天到來，播下種子，就會種出美麗的稻田～

第一堂公益排酸課程分享～
排酸是什麼？！
“酸”簡單說就是自由基，抑或者是身體代謝不掉的”垃圾”

使用”排酸棒”對人體進行「震壓手法」！

一段時日，你將變得不一樣！

又到三伏貼日子，昨天7/12是三伏貼的入（初）伏日！
今年三伏期間長達40日！
2019年7月12日~2019年7月21日 為初伏 10 天
2019年7月22日~2019年8月10日 為中伏 20 天
2019年8月11日~2019年8月20日 為末伏 10 天

嚴重的空污，影響的不只是呼吸道而已，我們的皮膚，甚至是身體內部的器官都會受影響啊！

幾天前一位客人帶寶寶來工作室，聊天中說到自己手腕很痛，患了媽媽手了！！
想當初我也是媽媽手成員之一

媽媽手真正的學術名稱是 「狹窄性肌腱滑膜囊炎」。
它是「外展拇指長肌」和「伸拇指短肌」這兩條肌腱過度使用，長期的施力不當造成肌肉發炎產生粘黏，出現緊繃的感覺。
手腕與大拇指的地方出現疼痛及腫脹，嚴重痛者會無法使力。

現代人普遍生活壓力大
然後就會因為事情想太多而焦慮失眠，剛好看到康健推薦的穴位舒壓
另外攝取胺基酸也有助眠的效果（尤其是因為神經系統問題引起的失眠）

Po來給各位參考囉～
睡前躺平按一按，不會花各位太多時間的啦～

昨天我家美體師一直在鼻塞
於是我問她是否感冒了？
她回就鼻塞
然後又說晚上睡覺聞薰衣草花穗包竟然可以緩解鼻塞
所以她都將花穗放床邊。

在秋冬交替之際，如果在耳垂上看到這條縐褶，要注意心血管疾病喔。

秋冬到，空氣乾燥
乾性肌膚水分流失的速度比一般肌膚快，常見有出現細紋、脫皮、乾裂、容易敏感，這階段要做好保濕，否則易形成討厭的皺紋。
保養品也要換季了！
選擇清爽霜質地的保養品，還有可以敷鎖水的面膜!
大家可以用撥筋手法加強在額頭的經絡上（督脈、膀胱經、膽經）。

市面上所有質純昂貴的精油，都是100%的嗎？

常見造假的方式就是在精油中添加酒精，或者以便宜的精油假稱為類似高級精油，

如:以檸檬草為香蜂草。

在芳療上精油是要用在人體上的，所以絕對要小心選擇。

雖然價格昂貴的精油，不見得保證是純的，但可以肯定的是，價格過於低廉的精油絕對有問題。

這是臉部幾個重要穴道的圖示，

進行臉部穴道的刺激與按摩時，

切記要輕柔，如果某個穴位特別酸痛，

可以定點式按壓3~5次，

切勿過度大力摩擦，可是會產生皺紋的！